Olá meninas, tudo bem ? tá frio né, bom mesmo pra comer um
Ontem foi dia da pesagem, e mesmo sem ir no banheiro a três dias a balança marcou 69.700, - 1 kilo da semana passada para essa, ebaaa !!! Até que em fim sai da casa dos 70 e espero não voltar nunca mais, para isso eu sei que tenho que continuar fazendo minha R.A direitinho e meus exercícios físicos. E não estou reclamando, porque sei que vale muito a pena, uma coisa que estou fazendo muito é treinar meu auto controle, ontem na hora da novela minha mãe apareceu no meu quarto com uma vazinha cheia de pipoca e ficou lá deitada comendo, eu olhei e nem dei bola, continuei assistindo tv deitadinha e com minha boquinha nervosa FECHADA ! KKK
Um beijo, até mais.
eh isso ai...parabéns pra vc querida..nossos esforços valem mto a pena sim..
ResponderExcluire parabéns tbm que resistiu as pipocas..vo saindo da casa dos 70 e eu querendo sair da casa doa 60..mas eu chego la..devagar e SEMPREEEEE
bjos e tenha uma boa quarta
e isso ai determinaçao sempreeeeeeeeeeeeeeee....
ResponderExcluirUM GDE BEIJO E BOA QUARTA
Oi Van!!!
ResponderExcluirUhuuu saiu dos 70 :) Parabéns viu?
Vc é a determinação em pessoa!!!
Bjussss
Parabens linda...
ResponderExcluirIsso sim é motivo de celebração!!!
Bjs
Jump eh uma maravilha ne..eu faço só 1 vez por semana..mas faço 2 x musculação e uma step..mas a aula preferida e jump..acho que tbm eh aquela que se gasta mais calorias ne?
ResponderExcluirbjo bjo e vamos suar a camisa hj
Uuhhhh q maravilha, sair da casa dos 70 é maraaaa, tbm quero!! kk...
ResponderExcluirParabens, vc se esforça e merece o resultado!!
Isso ai mostrou q é mais forte q a pipoca...rsss...
Bjs!!!
bom de mais .. parabenssss... ja pega o selinho da casa dos 60kg...rsrsrs.. bjoks
ResponderExcluirparabéns amiga!!
ResponderExcluireita coisa boa demais, agora e só vitória hein!
continue firme
beijosssssss
Pô, que legal, sair dos 70 kgs! É o sonho um sonho! Parabéns!
ResponderExcluirVanessa, parabéns...
ResponderExcluirPor ter saído da casa dos 70
E por ter tanto controle...
Pipoca? afff, me acabo.
Beijos
Oie, seu blog e lindo.. gostaria de te convidar para conhecer o meu e me seguir se puder,... ja estou te seguindo.. bjinhus
ResponderExcluirParabéns Nessaaaaaaaaaaaaaaaa, 1 kg a menos é tudo de bom e vc tá no caminho certo!!!
ResponderExcluirOlha sobre o exame que fiz, acho que mais para frente é ideal fazer sim, assim vc vê o quanto tem de gordura x massa magra. Beijocas!
Van,
ResponderExcluirParabéns garota, é isso aí!!!
Esforço, exercício físico e disciplina dão resultado.
Beijos
Oi Vanessa!!!
ResponderExcluirParabéns, casinha dos 60, que deliciaa!!!
Delicia tbem é um fondue de chocolate né amiga, gosto demais quando tem banana! ;-)
beijão!
Parabéns Vanessa! Emagreceu.
ResponderExcluirEspero que logo seja eu.
Beijos!
Oi linda
ResponderExcluirParabens e bem vinda a casa dos 60.
Ontem estava com uma preguica de ir treiner, ai li o seu post e disse nossa ela e tao determinada e realmente esta conseguindo resultados, vou fazer igual hehehe, sai correndo, literalmente.
Voce me motiva muito.
PS - curiosidade, como e o seu cardapio diario? o meu anda meio chato :)
Beijo
Rita
Parabéns! Continua assim =)
ResponderExcluirOii
ResponderExcluirMaravilha heim.. a minha tbm desceu 1kg em uma semana... agora falta pouco.
Parabens por ter conseguido tbm
bjs
Amiga,
ResponderExcluirQue felicidade, tchuazinho p sempre dessa casa dos 70! Ai amiga, fondue de chocolate...nao posso nem lembrar a existencias dessas delicias, kkkkkk.
To indo viajar linda, volto com novidades.
Bjs Cris.
Oi amiga
ResponderExcluirobrigado por suas dicas, pode crer que o que voce escreve me ajuda muito :)
Beijao
Rita