SEMANA POWER ACADEMIA

Olá amigas, tudo bem ?  como passaram o final de semana ? o meu nao foi mto light, semana passada faltei dois dias na academia, na quinta fui assistir ECLIPSE e na sexta fui numa festa de aniversário intantil, ai já viu né, comi um pouco a mais da conta, não costumo ir de sábado na academia, mas nesse eu fui e fiz 1 hora de Jump, musculação e uma aula de 30 minutos de abdominal, estou toda dolorida até agora, essa aula foi power mesmo viu. Depois da academia fui ver alguns apartamentos com meu namorado e depois fomos almoçar, comi um salmão com risoto de shimegi que estava uma delicia, mas muito salgado, de noite teve pizza aqui em casa, mas eu não comi, só tomei café com leite com pão integral, no domingo fui levar meu cachorro para tosar e levamos uma canseira tremenda, acabei tendo que almoçar com minha filha no Girafas, comi arroz, feijão, salada de tomate e alface, filé de frango e farofa, de tarde acabei comendo umas balinhas de coco recheadas com brigadeiro, eu amo essas balas desde criança e fazia muito tempo que não sentia o sabor maravilhoso delas, o pior foi de noite que o povo fez fondue de chocolate e acabei molhando algumas frutas, nada de exageiros como antigamente, mas mesmo assim é puro chocolate né.

Por tudo isso que essa semana vou pegar firme na academia, não vou faltar nenhum dia, hoje começa os lançamentos dos novos mixes, vai ser muito animado.

Gente, quero dizer que só agora depois de eliminar 20 kilos é que as vezes estou comendo essas coisas fora da R.A, mas sempre em pouca quantidade e sempre tomando muito água e compensando no outro dia, é preciso aproveitar as coisas gostosas da vida, mas nunca se esquecendo da nossa R.A.

Um beijo e ótima segunda para todas !