VAMOS AMAR A R.A !!!

Olá Gentem, tudo bem ? como foram de final de semana ? Eu até que fui bem, só sábado de noite que eu comi farofa e depois fiquei sabendo que é muuuuito calórico, mas já tinha comido, fazer o que né ! Domingo eu fui passear na Feira de artesanato do Embu, alguém já foi lá ? então, além de muito artesanato tem muita coisa para comer, antigamente na época que eu pensava como gorda eu sempre comia doces e tapioca de coco e leite condensado, mas ontem eu resisti e só comi um pouquinho de castanha. Hoje acordei pensando que para a R.A dar certo ela não pode ser um martírio na nossa vida, e sim um estilo de vida, uma forma de melhorarmos não só nosso peso mas também nossa saúde, outro dia ouvi uma frase que é verdade, alguém já viu algum idoso ou idosa de 100 anos ???? claro que não, pois se alguém conhece alguma velhinha dessa idade com certeza ela não é gorda, pois se fosse já teria morrido de pressão alta, ataque cardíaco, males do colesterol e 1000 outras doenças. Por isso eu estou acordando todos os dias feliz por estar fazendo R.A e mais feliz ainda quando eu resisto a comer algo fora dos meus planos. Estamos sem agua aqui desde sexta feira, então ontem tinha habib´s e batata recheada para comer, e graças a Deus eu não comi nada disso, fui jantar comida japonesa que é bem mais saudável. Sei que não é fácil, muitas vezes passo vontade de comer algo, mas depois a vontade passa e a sensação de bem estar e vitória é bem mais prazeroso do que comer um doce. Desejos a todas muita força ! Bjs