Olá amigas,
Hoje acordei com a dúvida de me pesar novamente ou não para confirmar meu peso de ontem, acabei criando coragem e subindo na balança, o peso mostrado foi o mesmo de ontem 70.900 kg !!!
Fiquei super feliz, cada dia que passa estou mais perto do meu objetivo.
Ontem na academia fiz esteira e acabei correndo 10 minutos na velocidade 7.4, a ultima vez que tentei correr na esteria foi em Dezembro, mas na época não conseguia correr nem 3 minutos kkkk. Me animei, hoje vou tentar correr também. Depois de fazer 30 minutos de esteira, fiz 1 hora de Combat e depois musculação.
Hoje vou trabalhar, depois mercado e academia, peguei gosto em malhar, agora ninguém me segura !
É isso ai meninas, acreditem e lutem, todas modemos tudo !!!
Beijão
ola
ResponderExcluirflori adorei seu blog passando só para te dizer que eu te seguir.
q bom que vc ta conseguinda emagrecer e não perca o ritimo da academia
beiijos
Parabéns amiga, continue firme...Bjos
ResponderExcluirQue maravilha!!!!
ResponderExcluirEu ainda nao tentei correr na esteira, mas um dia chego la tbm! rsrsr
bjus
Ginástica vicia msm amiga. Eu tb to me arriscando a correr um pouco na esteira, antes só andava. Tem dia que tento correr direto, tem dias que faço intevalado, corro e ando. Queria conseguir correr uma hora direto, chego lá um dia!
ResponderExcluirBjs CRis.
Oi Vanessa! Parabéns! Você está vencendo!
ResponderExcluirDeus me ajude de chegar a esta fase.
Beijos!
É Isso aí...
ResponderExcluiracho q depois que começamos a nos exercitar, não paramos mais!! Hoje tenho caminhada tbm...
Parabéns pelo peso novo...
bjs
Oiii... PARABÉNS... confio em vc logo logo vc vai estar no jans 40!
ResponderExcluir1000bjs!
Parabéns Vanessa! Falta tão pouquinho né? Que felicidade! ;**
ResponderExcluirAhhh vc tá que tá, insuportável hahaha, é isso aí Van, daqui a pouco tá na meta simmmm, parabéns, bjussss
ResponderExcluirOiiii Florrr!!! Caramba, que bom que vc tah quase na sua meta!!! Tou aqui sempre na torcida por vc, logo logo vc chega lá!!!
ResponderExcluirshashuuashhuahusa... Eu nunca tive coragem de correr na esteira, pq sou muito estabanada, tenho muito medo de cair... ashhahuhaushuhaus...
Mas muito bom mesmo vc estar empolgada com a academia, isso é essencial... O corpo começa a produzir endorfina e a gente começa a gostar de se exercitar... Isso nunca aconteceu comigo... =/
Adorei suas palavras de hoje amiga!!! Animadíssima!!! Serve de estímulo pra qualquer um!!!
Beijos, Flor!!! Fica com Deus e força sempre pra seguir em frente!!!
www.napazcomabalanca.blogspot.com
Parabéns Flor pelo peso novo! Beijão e bom dia!
ResponderExcluirOiii Florr!!! Ouuu... Deus ilumine que eu saia dessa pré-diabetes com malhação e RA!!! Quero MUITOOO!!! Morro de medo de ficar diabética aos 50, como minha médica disse que poderia acontecer... Brigadão pela força!!!
ResponderExcluirE Alice é bom demais né??? Aff, chega dá vontade de assistir de novo, se não fosse tão caro...
Beijos, Florzinha!!! Fica com Deus e força na RA!!!
www.napazcomabalanca.blogspot.com
Amiga, vc vai demorar qtos anos pra entender q vc ta magraaaaaaaaaa?????????
ResponderExcluirdããããããaaaaaaaaaaaaa..
bjs