Olá meninas, td bem ? estão resistindo as tentações ? eu acho que estou, hoje só comi um pedacinho de ovo de páscoa trufado, que delícia, poderia ter comido o ovo todo, mas sai correndo. Conforme prometido fiz duas tabelas com os dados das minhas duas avaliações físicas na academia, a primeira quando entrei e a segunda depois de 6 meses, vejam :
Eu fiquei mto feliz com os resultados, especialmente da cintura, abdome e quadril, foi muito trabalho e determinação para chegar até aqui, pretendo melhorar ainda mais essas medidas, daqui a 6 meses a nova avaliação vai estar bem melhor !!
Feliz páscoa light ! bjs
Oi keridah.... eu tbm fiko mto feliz por vc... mta determinação e esforço fizeram vc xegar ateh aki...
ResponderExcluirparabens
oie!! Parabéns pela determinação!! Foi um mudança e tanto na sua vida hein, que bom! bjos.
ResponderExcluirNossa feliz demais por vc!
ResponderExcluirTenho inveja absoluta de quem tem tempo p malhar. Essa semana e a outra vou cobrir ferias de uma colega no trabalho, ou seja, 11h por dia e depois tem faculdade...
nao qro nem pensar...
Feliz PAscoa! e continue assim...
bjs
Parabéns amiga pelo kgs eliminados...
ResponderExcluirFeliz Pascoa!!
bjs
Migaaaaaaaa...q delicia essa avaliaçao hein???
ResponderExcluirPARABENS MESMOOOO!!!
MiGA, EU NAO SUMO, TODA VEZ Q ENTRO VC NUM TÁ!!
BJOOOOOO
FELIZ PASCOA
Oi,
ResponderExcluirestou começando meu blog hoje.
parabéns pelos quilos elimidados!
abs
Que legal! Voce eliminou bastante. Já alcounçou sua meta? beijos!
ResponderExcluirObrigada pelo selinho!
Parabéns pelas conquistas
ResponderExcluirAdorei seu blog, a carinha dele é muito fofa mesmo.......acho que é o mais fofo que eu conheço até agora
Comecei meu blog ontem
shortsdecorrida.blogspot.com
Eu ia ficar muito feliz se você passasse por lá e me acompanhasse
bjos
Tá muito bem Van, parabéns pelas conquistas!!!
ResponderExcluirBjussss, espero que seu domingo tenha sido maravilhoso =D
Olha, essas medidas diminuíram bastante. Super parabéns! Vou me inspirar em você.
ResponderExcluirque legal, acho que vou tirar minhas medidas também!
ResponderExcluirbeijos
Passando para agradecer a visita........conto com você mesmo......
ResponderExcluirBrigadão
bjos
Nossa, q super resultado! Está de parabens!!!
ResponderExcluirQue delícia de avaliação!!! Parabés dobrado!
ResponderExcluirÉ um incentivo e tanto para todas nós!
Bjs
Oi keridah... tem um selinho para vc lah no meu bloguinho... bjaum
ResponderExcluirOi Van!
ResponderExcluirParabéns pela mudança! Obrigada pelo selinho!
Vamos firmes!
Bjs
Obrigada pelo selinho!
ResponderExcluirUaaai, acho que estou meio louca. Tinha comentado aqui mas não achei! hahahahha
ResponderExcluirEnfim, queria te dar os parabéns por tanta evolução!!! Ganhou muita saúde junto com os quilinhos e medidas perdidos, hein?
Perdeu mais de 11% de gordura corporal?? UAU!
Beijos e tenha uma ótima semana!