Dia agitado...

Hoje o dia não foi muito fácil, acordei cedo e fui para o cabeleireiro, tinha tomado café em casa e achei que sairia até o almoço, mas como fiz coloração, luzes e progressiva só sai de lá mais de 17:00 horas, o pior é que fiquei esse tempo todo com o café da manhã no estomago e uma barrinha de cereais. Depois fui num curso para corretores de seguros então minha alimentação hoje não foi muito boa, segue o que comi hoje: Café da manhã: 1 Cx de café com leite desnatado; 1 fatia de pão de forma integral light; Lanche da manhã: 1 barra de cereais light Almoço: Como estava no cabeleireiro, só comi bolacha agua e sal + ou- 16:30 e quando cheguei em casa 1 baurú. Jantar: 1 Sanduiche com pão frances, queijo branco e peito de perú + 02 sucos de caixinha que deram no curso.