Mais um dia !

Recados animados Mais um dia na batalha, muito trabalho e pouco tempo para comer o que é saudável, mas estou fazendo o possível: Café da manhã: 1 fatia de pao integral com manteiga ligth 1 fatia de queijo branco 1 copo de café com leite desnatado Lanche da manhã: 1 barra de cereais ligth Almoço: Salada de pepino e tomate 4 c0lheres rasas de arroz 2 colheres rasas de feijão Frango Xadrez 1 tempurá de legumes e camarão (não resisti) Lanche da tarde: 3 ameixas 1 activia 1 barra de cereais Jantar: 1 Sanduiche de presunto e queijo que serviram no curso 1 suco de caixinha