EMAGRECENDO PARA TER VIDA NOVA !

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Hoje me senti mais magra , ainda mais depois de fazer 45 minutos de Jump e 45 de RPM. O que eu comi hoje: Café da manhã: 1 Activia com linhaça Lanche da manhã: nada Almoço: Carne de panela Macarrão alho e olho Lanche da tarde: 1 barra de cereais Jantar: 1 porção de carne fria 1 kiui

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PESAGENS

DATA......... PESO....... PERDA

Maior peso 88.600

23/11/2009 86.300 -2.300

30/11/2009 84.900 - 1.400

total eliminado 11/2009(-3.700)

07/12/2009 83.200 - 1.700

14/12/2009 83.200 0

21/12/2009 83.300 +0.100

total eliminado 12/2009 (-1.600)

05/01/2010 84.400 +1.100

20/01/2010 82.100 - 2.300

total eliminado 01/2010 (-1.200)

04/02/2010 79.800 - 2.300

19/02/2010 79.500 -0.300

total eliminado 02/2010 (-2.600)

02/03/2010 77.500 - 2.000

09/03/2010 77.100 - 0.400

16/03/2010 76.500 - 0.600

23/03/2010 75.100 - 1.400

30/03/2010 74.00 - 1.100

total eliminado 03/2010 (-5.500)

06/04/2010 72.900 - 1.100

13/04/2010 72.900 0

20/04/2010 72.200 -0.700

27/04/2010 70.900 - 1.300

total eliminado 04/2010 (-3.100)

04/05/2010 71.00 + 0.100

11/05/2010 70.700 - 0.300

18/05/2010 69.700 - 1.000

25/05/2010 68.600 - 1.100

total eliminado 05/2010 (-2.300)

01/06/2010 68.600 - 0

08/06/2010 68.300 -0.300

15/06/2010 67.900 -0.400

22.06/2010 68.600 +0.700

29/06/2010 67.800 -0.800

total eliminado 06/2010 (0.800)

06/07/2010 67.800 - 0

13/07/2010 nao pesei

20/07/2010 tpm, não pesei

27/07/2010 67.700 -0.100