Olá garotas, tudo bem ?
DETERMINAÇÃO
FORÇA DE VONTADE
FOCO
OBJETIVO
Uma palavra leva a outra e sei que somando todas elas o resultado é SUCESSO !!!
Cada dia acordo mais determinada no meu objetivo, já emagreci 20 kilos e quero emagrecer mais 5 e depois quem sabe mais 5 !!! Para isso estou fazendo minha parte: alimentarção equilibrada + atividade física, ontem na academia fiz musculação para peito e triceps + 1 hora de JUMP + 1 hora de SPINING, saí de lá pingando, hoje vou fazer 1h 30m de body JAM + musculação para membros inferiores + abdominais.
Ontem fiz comprinhas lights, estou me armando contra as jacadas, vou passar esse final de semana na linha, a única coisa que eu não abro mão é minha comida japonesa, mas não como nada de frituras.
Hoje foi fazer gelatina diet para comer com frutas e iogurt natural batido, depois eu conto se ficou bom.
Um ótimo dia ligth para vocês !!!
oi amiga...
ResponderExcluirestas 4 palavrinhas e a chave do sucesso.
bj flor
Amiga,
ResponderExcluirTinha deixado um recado p vc, na hora de publicar deu erro.
Amiga,
ResponderExcluirAcho que o principal nós já fazemos, é malhar, o que ajuda demais né? Mas amiga tb não sossego até emagrecer esses últimos quilos, tá difícil pra caramba. Msm pq não to conseguindo manter a RA por muitos dias. E vc, to com saudade, coloca fotinho p a gente ver.
Já te disse que te admiro e te acho linda, sempre repito isso né!?
Bjs Cris.
Que lindo ler isso. Na verdade, é até uma novidade na blogsfera, já que todo mundo tá perdendo o foco ultimamente. Parabéns, mas parabéns de verdade. Continue firme assim, em todos os sentidos, hahau
ResponderExcluirBj