DISCIPLINA É TUDO !!!

Bom dia amigas, tudo bem ?

Como passaram o findi? o meu estava ótimo até sábado a noite quando estraguei minha R.A comendo um monte de besteiras. Eu estava lembrando de quando emagreci 20 kilos e o que não me faltou foi DISCIPLINA E DETERMINAÇÃO, eu não jacava e não tinha final de semana ruim para mim, mas agora o negócio está feio, quando vejo já estou enchendo a boca de besteiras, mas isso a partir de hoje ACABOU !!!

 Estou cançada de recomeçar, essa é a ultima vez !

DISCIPLINA E FOCO É MEU NOME A PARTIR DE AGORA!!!

QUE VENHA O DESAFIO DA BETHINHA, QUE EU VOU BOTAR PRA QUEBRAR !!!!!

Segue mais algumas fotinhas do Body Jam, amo !!!!

Beijusssss  para todas !!!



MEU LIVRO CHEGOU !!

Olá meninas,

Hoje chegou meu livro, CARDÁPIOS NOTA 10, que é uma continuação do livro Dieta nota 10.

Nunca fiz esse tipo de dieta, mas estou confiante, tudo é válido, não sei se teria paciencia em ficar marcando os pontos, mas vou fazer o possível.

Hoje meu cardápio estava 10 até meu irmão chegar com torta de frango, torta de ricota, pão italiano, salame, sorvete de passas ao rum, não preciso falar no que deu né...
Mas amanha é outro dia e vou recomeçar, o caminho está difícil, mas a vitória é certa !

Bjs

VOLTEI !!!

Olá garotas !!!

   

Voltei ao blog, apesar de estar longe dele, eu nunca abandonei a R.A, essa entrou na minha vida pra ficar a vida toda !

Estava sem inspiração para escrever, mas nunca deixei de visitar muitos blogs, inclusive o da Bethynha, estou participando do desafio que ela criou para chegar na minha meta, E VOU CHEGAR !!! Não dá pra viver a vida toda só tentando, chega uma hora que a coisa tem que andar !!!

Também estou firme na academia, vou todos os dias, faço aulas de SPINNING, BODY JAM, JUMP, PUMP, MUSCULAÇÃO.

Tem que se mexer para emagrecer, não tem remédio.

Vamos lá fechar a boca e malhar !!!

Olá eu com minhas amigas na aula de JUM, tudo bem bom!!!

 

Bjs