OIEEE GENTE !

Bom dia amigas, tudo bem ?

Hoje não sei porque, mas estou animada, acho que é porque recebi dois elogios hoje de duas pessoas que só me viram "fortinha", isso mesmo, a primeira disse assim "nossa como você emagreceu, da ultima vez que te ví vc estava fortinha", eu odeio quando me chamavam assim, porque fortinha é um jeito carinhoso de chamar a pessoa de GORDA ! Ai eu disse para ela que eu não era fortinha, era gorda mesmo ! kkk

Ainda não cheguei na minha meta, mas 20 kilos dá uma diferença enorme mesmo !

A segunda pessoa que encontrei foi um homem, ele disse que ficou em dúvida se era eu mesma...kkkk  Que delícia, porque não quero mesmo ser parecida com aquela  horrorosa que vivia nesse corpo !

É minhas amigas, infelizmente a gordura deixa agente mais feia, mais velha e mais acabada, não tem jeito, depois que emagreci acho que rejuvenesci também, ha...acabei de me lembrar, lá na academia eu contei para uma mulher que eu tinha uma filha que vai fazer 9 anos em julho e ela disse bem assim ! "Nossa, você é tão novinha, nem parece que já tem uma filha dessa idade", até parece que quando estava 20 kilos mais gorda alguém diria isso para mim !

É por isso que estou fazendo de tudo para manter meu peso e é claro chegar no meu objetivo, todos falam para mim que agora eu posso comer, e eu digo que se eu comer como antes engordo tudo de novo e isso eu não vou deixar acontecer nunca !

Vai ai mais uma fotinha da última festa na academia.

VAMOS BEBER MUITA AGUA HOJE !!!

beijos

QUEM FECHOU A BOCA NA HORA DO JOGO ??

Olá amigas, tudo bem ? já vou começando o post de hoje falando do jogo de ontem, eu falei que iria me segurar para assistir o jogo de boca fechada, só abrir pra gritar gol ou chingar o juiz e estou muito feliz por ter conseguido !!!

Meu irmão chegou para assistir o jogo com minha cunhada trazendo um saco enorme cheios de amendois japones, pururuca e ovinhos de amendoin que eu amo... Mas graças a Deus consegui resistir, teve momentos que cheguei a pegar na mão e devolvi, até parece que se eu colocasse 1 na boca ia ficar só nele, eu ia acabar comendo o saco todo. É claro que ficar em casa é mais fácil do que assistir em barzinhos, é por isso que fico bem quietinha aqui em casa no meu sofazinho, não faço questão nenhuma de sair para assistir o jogo na bagunça.

E amanhã é o GRANDE DIA... Vou assistir o filme Eclipse, o imgresso já esta comprado a mais de um mês, é claro que o livro é bem melhor que o filme, mas é bom ver a história que lemos virar "realidade" nas telas e ainda por cima vou matar a saudade do meu Eduard...iup, ai, ui..... kkk

Já ia esquecendo de falar da pesagem de hoje, que ficou nos 67.800 klos, as pesagens dos últimas 3 semanas ficaram assim:

15/06/2010: 67.900 kg

22/06/2010: 68.600 kg

29.06/2010: 67.800 kg

Hoje na hora de subir na balança quase me deu um ataque cardíaco, estava com medo do pior...kkk

Já ví que para emagrecer mais vou ter que pegar firme na R.A SEM JACADAS E DESLIZES, só assim ela vai baixar.

Bom, vou pensar em algo para dar um up na minha R.A, depois eu falo para vocês.

Bjusss

Segundona...

Bom dia amigas, tudo bem ?

Bom, meu fim de semana foi mediano, tentei me controlar ao máximo, ontem fizeram uma orgia de brigadeiro aqui em casa, mas eu nem cheguei perto fiquei firme e forte.

Ontem fomos assistir o toy story 3, o filme é mto bom, demos muita risada, e meu ingresso já esta comprado faz tempo para assistir o ECLIPSE, não vejo a hora, lí todos os livros da saga crepúsculo, amei a história toda e estou muito anciosa para ver o terceiro filme. Meu namorado até fica um pouco de ciumes do Eduard, mas gente, o homem é tudo de bom  e esta maravilhoso nessa saga, ele vai ter que aguentar, porque eu não me seguro na hora que ele aparece, pareço uma adolescente apaixonada !!! kkkk

Hoje vou torcer para o Brasil com a boca fechada, ou seja, sem comer salgadinhos ou goloseimas, amanhã é dia de pesagem e não quero nem ver o estrago que fiz no meu corpo com as besteiras que comi na semana passada.

Vou na academia todos os dias faça chuva ou sol, é muito bom malhar, fora os benefícios infinitos que faz para nossa saúde.

É isso ai meninas, vamos beber muita água e nos cuidarmos, o verão está mais perto do que se imagina.

Um bom jogo para todas !!!

bjs

Voltei !

Oi amigas, que saudades desse meu cantinho !

Vocês não tem noção de como é ruim ficar longe de vocês, mas estava impossível vir aqui, meu computador quebrou e não tinha de onde postar. Mas voltei e não quero deixar de postar e visitar vocês.

Apesar de estar longe, estou tentando manter a R.A como sempre, é claro que as vezes eu dou uns deslizes, tem dia que a fome vem forte e a TPM esse mês veio brava, ESTOU MATANDO UM LEÃO POR DIA  para tentar manter a R.A, mas vou dizer que está difícil, esses dias não sei porque estou com uma vontade imensa de comer todos os tipos de pão, mas estou me segurando muuuito, estou pensando no VERÃO, quero me sentir bem nesse verão como eu não me sinto a pelo menos uns 5 anos, cheguei até aqui com muito custo e não quero agora colocar tudo a perder.

A rotina na academia esta a mesma, estou malhando 5 vezes na semana, suando a camisa e também fazendo musculação. Segunda passada teve festa junina, foi muito bom, mas na hora da comilança eu fui embora, segue uma fotinha:

Essas meninas são muito animadas, é mto bom fazer aula com elas.

Agora vou tentar deixar as visitas em dia

Um ótimo domingo para todas !

bjs

VAMOS PENSAR NO VERÃO !

Olá meninas, tudo bem ?

Por aqui poderia estar melhor, se não fosse eu hoje de manhã subindo na balança, pra minha decepção ela marcou 1 kilo a mais !  Gente, to falando sério, se essa balança não voltar ao normal amanhã vou ter um surto ! Parei pra pensar se estou comendo mais e ESTOU ! Esse frio está de mais, agente sente mais, eu trabalho em casa e para tomar sol só indo na rua mesmo, coisa que eu não faço, então fico na friaca o dia todo, estou tomando leite desnatado MOLICO com nescafé (amo), e ultimamente estou passando longe da salada, ontem eu ia até fazer, comprei alface americano no mercado, veio embaladinho com garantia do fabricante, mas quando abri para lar tinha DUAS LESMAS ENORMES LÁ DENTRO !!!!

Ninguém merece viu, joguei fora na hora. Pra ajudar segunda feira tem festa junina na minha academia, nem preciso falar que vai ter uma montão de coisas gostosas, mas to vascinada, acabando as aulas vou embora rapidinho.

TEMOS QUE PENSAR NO VERÃO, por mais que a sopa esteja quentinha, a canjica deliciosa, elas vão acabar com nossa R.A, vamos comer sim, mas de vez em quando e com MUITA MODERAÇÃO.

Um beijão e até mais.

VOLTEI !

Oi migas lindas, tudo bem ? eu to aqui com a vida toda corrida, apesar de não postar por alguns dias eu nunca esqueço de vocês, não vim mesmo por falta de tempo, tenho trabalhado o dia todo, indo na academia de noite e volto cansada e com frio, tomo um banho e vou direto pra cama.

Esse fim de semana teve feijoada aqui em casa no sabado e domingo, tentei comer com moderação, nada de repetir ou encher o prato de gordura, mas feijoada não tem como tirar totalmente a gordura, mas só tinha isso para comer e eu não ia ficar de fora como se eu fosse uma doente que não pudesse comer, de vez em quando temos também que comer coisas gostosas, isso faz parte da nossa vida, o que engorda é exagerar todos os dias, ai a balança não perdoa. Ontem no jogo do Brasil acabei comendo polenta FRITA e brigadeiro, eu estava com muita vontade de brigadeiro, pois todo final de semana meu irmão faz uma panelona e eu nunca como, eu já tinha exagerado no findi com a feijoada, então sei que deveria ter fechado minha bocona grande, mas a vontade foi maior e o frio também ajudou, MAS SEI QUE TENHO QUE PENSAR NO VERÃO QUE LOGO VEM AI, ENTÃO VAMOS FECHAR A BOCA NÉ !!! KKK

Ontem foi dia da pesagem, me pesei várias vezes e em casa uma delas dava uma coisa, mas o número que mais apareceu foi 67.900 então é esse que vai ficar registrado, acho que a academia está ajudando muito pra balança fica quietinha, por isso esto pegando firme.

Vou tentar visitar vocês, minhas companheiras nos momentos bons e ruins.

Muito obrigada por tudo !

bjs

Dia dos Namorados

Olá amigas do meu core, tudo bem ?

eu estou toda dolorida por causa da academia dessa semana, tentei pegar pesado o máximo que pude, mas acho que hoje vou dar o CANO, é isso mesmo amigas, eu também sou filha de Deus, hoje é aniver da filha do meu namorado e queremos comemorar também antecipadamente o dia dos namorados de amanhã, talves mais tarde eu mude de idéia e vá perder algumas calorias. Preciso também comprar o presente dele, acho que vou comprar roupa mesmo, acho o melhor presente para homem e o meu não é chato, gosta de tudo que eu compro.

O frio está me matando, estou indo até de blusa de lá pra academia e a fome tá batendo mais forte, mas estou me segurando ao máximo, tomara que as festas juninas e julinas acabem logo, pois eu amo todos os doces dessa época, mas amo mais ainda colocar as roupas e elas me servirem !

É isso ai migas, vamos beber muita água e como diz minha amiga Déa, segurar a DRAGA que mora dentro de cada uma de nós !

Ótima sexta feira pra todas !

TENTANDO SEGURAR A GULA

Olá meninas tudo bem ?

Eu estou aqui tentando ao máximo segurar minha gula, ontem pra variar minha filha pediu um bolo com cobertura de brigadeiro, eu fiz e na hora de jogar a calda em cima do bolo acabei passando o dedo na sobra da panela  duas vezes ...kkkk. Só pode ser esse frio + a falta de vergonha na cara.

Tentei compensar na academia, fiz 1 hora de  combat muito forte, até polichinelo teve, depois 1 hora de musculação para membros inferiores. Estou também tentando beber bastante água, eu sinto que me ajuda muito a tirar a fome e estou viciada em café com leite molico com nescafé instantâneo, ai que delícia, nesse frio é a melhor coisa pra esquentar o esqueleto.

Semana que vem na academia tem festa junina, cada aluno vai levar um prato diferente, já estou sabendo que vai ter pé de moça, esse povo tá querendo me matar mesmo viu, já estou conversando comigo mesma faz tempo para resistir a tudo que vai ter.

Estou um pouco atrasada nas visitas, mas vou tentar colocar em dia, e se você passar aqui deixa um recadinho eu amo todos!!!

Salada no frio é dose...

Oi migas, tudo bem ? eu to percebendo que tem um monte de gente que não gosta de comer salada no frio, eu também não sou diferente, hoje pra não ficar sem salada nenhuma fiz uma saladinha de beterraba e cenoura, mas cozinhei antes, é melhor que nada né, porque se agente não come nenhuma salada acaba enchendo o prato de carboidrato e isso NÃO PODE !

Hoje é dia de pesagem e a balança marcou hoje 68.300 e semana passada 68.600 (-.0.300 gramas), to feliz de mais, não me importo que sejam 100 gramas, só quero que a balança diminua um pouquinho por vez, não tenho presa, sei que a manutenção é um desafio como o emagrecimento, e não engordar é uma VITÓRIA !

Para terminar uma foto que estou com cara de ACABADA, depois da academia, olha só as olheiras...kkk

Um ótima terça pra vocês !!!

Bjs

SEGUNDONA BRAVA !

Bom dia meninas, tudo bem ? como foram de findi ?  acho que o frio chegou de vez viu, agora não tem mais jeito, A BOCA FICA + NERVOSA e agente tem que tentar segurar ao máximo. Sábado fui num aniver de criança e acabei não resistindo a algumas besteiras, culpa minha de não ter almoçado ai a boca fica + nervosa. Olhem só o que eu comi: uns 6 mini salgados, 1/2 cachorro quente, + ou - 5 docinhos, 2 copos de salpicão, 1 pedaço de bolo e o pior amendoim japones, tinha uma taça em cada mesa cheio disso, agente coloca isso na boca automaticamente e quando vê já esvaziou o copinho. Gente, vocês viram, eu também sou igual a vocês, também dou minhas jacadas !!!   Mas o pior é o depois, eu me sinto muito mal quando faço isso, não vale a pena, mas agora já foi, é olhar pra frente e fazer diferente.

E para terminar, eu fiz essa foto de antes de depois, é incrível como meu braço está menor, aff, nas primeiras fotos parece que eustou gravida de 9 meses, eu deveria estar com uns 86 kilos e essa ultima com + ou - 68.600.

Uma ótima segunda feira para vocês e bebam muuuita água !

Bjs

Nem tudo são flores...

Olá amigas, tudo bem ?

Acabou o feriado e ontem nem sai de casa, acordei tarde, fiz comida, dormi de tarde e bringuei com minha filha, meu carro precisa trocar a bateria, como meu namorado tá trabalhando direto não teve tempo de ver isso para mim e de ônibus eu não saio nem amarrada ...kkk

Hoje de manhã fiz a besteira de subir na balança e ela marcou 69.300 !!! aff, fiquei péssima e pensando porque de + 700 gramas desde terça feira, acho que foi minhas beliscadas, porque jacar mesmo eu não jaco a muito tempo, ou será que é inchaço ? não sei, só sei de uma coisa, ESSA BALANÇA VAI TER QUE BAIXAR ATÉ TERÇA, para isso vou beber MUITA ÁGUA e não ficar beliscando.

Uma ótima sexta para vocês !
Bjs

LARGUEI TUDO PARA POSTAR

Olá amigas, tudo bem ?

Gente, eu estou á uma semana sem portar, mas eu sinto muita falta de vocês, das visitas diárias, mas acontece que estou trabalhando muito, graças a Deus estou com muitos clientes de seguros vencendo, e cada cliente é uma história.

Bom, minha semana foi boa, não exemplar, pois dei algumas "beliscadas", eu não sou de jacar, mas sou de ficar beliscando e isso eu sei que prejudica a R.A, mas mesmo assim eu venho malhando muito e isso ajuda muito. Ontem foi dia de pesagem e está tudo na mesma 68.600, mas estou feliz, estou chegando quase no meu objetivo e prefiro continuar na mesma do que engordar (essa palavra me dá arrepios na espinha).

Desde a semana passada na academia está tendo um montão de aulas especiais comemorativas, pois a academia está completando 19 anos, e cada aula especial tem uma "orgia alimentar", com uma mesa cheia de bolos, doces e salgados, acho que a academia faz isso pra gente engordar e não sair de lá nunca mais (palavras da minha amiga espertíssima Dani).

Essas fotos são da aula especial de sexta que teve Jump e RPM, tudo junto e misturado, uma bagunça total.

Essa bagunça foi no final da aula

Esse de bermuda agarradinha do meu lado é o professor de RPM, manda muuuito bem !

Essas são minhas amigas lindas Dani e Tâmires, e atrás a "Robert" querendo aparecer na foto...kkk

Esse é o professor de Jump e lá trás todo mundo na orgia alimentar, mas eu fiquei só nas frutas !

Professor de RPM fazendo gracinha na aula.

E pra finalizar, coloquei essa foto para mostrar que comer bolo de cenoura com cobertura de chocolate depois da aula NÃO PODE !!! KKKK

Beijinhos para todas vocês !!!