Oi gentem,
Gostaria tanto de perder o medo da balança ! estou morrendo de vontade de me pesar, mas estou com medo de me decepcionar, então vou esperar dia 04/02 mesmo.
Hoje o dia foi quase perfeito:
Café da manhã:
Cereal Nesfit da Nestlé com leite
Lanche:
1 pedaço de melancia
Almoço:
2 colheres de arroz
1 de feijão
1 frango gralhado
espinafre refogado
Lanche da tarde:
1 barra de cereais
1 goiaba
Antes de ir para academia:
Acabei jacando, comi três bolachas amanteigadas caseiras
Jantar:
Não estou jantando, antes de ir pra academia geralmente como 1 pedaço de pão integral com queijo branco, mas hoje eu só fui de queijo branco quando voltei da academia.
As vezes eu fico pensando, tem gente que emagrece tão fácil né, consegue perder 1 kl por semana, como eu queria ser assim, será que alguém tem uma explicação para essas diferenças nas balanças ???
Bjs
quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
Animação !
Oi gentem,
Gostaria tanto de perder o medo da balança ! estou morrendo de vontade de me pesar, mas estou com medo de me decepcionar, então vou esperar dia 04/02 mesmo.
Hoje o dia foi quase perfeito:
Café da manhã:
Cereal Nesfit da Nestlé com leite
Lanche:
1 pedaço de melancia
Almoço:
2 colheres de arroz
1 de feijão
1 frango gralhado
espinafre refogado
Lanche da tarde:
1 barra de cereais
1 goiaba
Antes de ir para academia:
Acabei jacando, comi três bolachas amanteigadas caseiras
Jantar:
Não estou jantando, antes de ir pra academia geralmente como 1 pedaço de pão integral com queijo branco, mas hoje eu só fui de queijo branco quando voltei da academia.
As vezes eu fico pensando, tem gente que emagrece tão fácil né, consegue perder 1 kl por semana, como eu queria ser assim, será que alguém tem uma explicação para essas diferenças nas balanças ???
Bjs
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nossa amo amo amooooooo espinafre!
ResponderExcluirjesus ! ker me fazer feliz, é fazer algo com espinafre haha
sou tarada por verduras e legumes :D
que bom né ? hahahah
beijos
Oi linda
ResponderExcluirNao fique com medo da balanca, use lea como aliada pese-se e se nao estiver mostrando o que devia vai ter tempo de dar um up na dieta ou exercicio. Nao gosto de me pesar todo dia, mas pelo menos 1 vex por semana.
Tambem nao sou consistente, uma semana posso perder 1kg, na outra 100gramas, isso da um odio que nem imagina heheh
Rita