terça-feira, 30 de março de 2010
DIA DE PESAGEM !!!!
segunda-feira, 29 de março de 2010
Gentem, amanhã é dia de pesagem, mas hoje não aguentei e subi na balança, fiquei mto contente com o que ví, mas só vou contar pra vocês amanhã, vai que diminui + um pouquinho né...kkk
É isso ai meninas, continuem acreditando lutando a cada dia que o resultado é certo !!
Bjusss
domingo, 28 de março de 2010
Vou passear !
Agora estou indo num clube com minha filha, espero me bronzear um pouco, tomara que o tempo não mude.
Um ótimo domingo light pra todas vocês !
Bjs
sábado, 27 de março de 2010
Selinho + sábado
Ontem acabei nem postando, não estava inspirada, mas hoje como ganhei selinho fiquei mais animada, kkk. Nem contei pra vocês, mas quinta feira fiquei com muita dor de cabeça e acabei não indo na academia, ai ontem fui e fiz 1 hora de spinning e 1 hora de musculação para membros inferiores, meu professor mudou meu treino e dessa vez esse colocou uns 10 exercícios pra fazer, fico 1 hora fazendo sem descanço, acho que ele quer que eu vire profissional viu, tá pegando forte comigo, mas eu faço tudo sem reclamar, o interesse é meu e eu sei que musculação é muito importante pra acelerar o metabolismo.
Bom, como eu disse ganhei o selinho da minha amiga Dea Aoki, esse selinho não tem regras específicas, ele deve ser dedicado a todas que não desistem de lutar, com certeza todas as blogueiras não desistem e recomeçam sempre que preciso, mas vou dedicar para Flávia, Patricia, Rita, Morena, Simone, Karen, são meninas que estão sempre dando o melhor de sí, sempre procurando a melhor forma de alcançarem seu objetivo, alguma delas já até alcançaram, mas ainda estão na luta para manter o que consquistaram e ajudar as amigas blogueiras.
Agora vou cuidar um pouquinho da vida e depois volto pra fazer visitas.
Bjs
quinta-feira, 25 de março de 2010
6 MESES DE ACADEMIA !
Essa semana estou completando 6 meses de academia, estou muito feliz, parece que foi ontem que estava fazendo avaliação e me matriculando, quando eu fizer 1 ano de academia to pensando em fazer algo especial, um jantar, um bolo, qualquer tipo de comemoração, pois eu já entrei várias vezes na academia, mas somente desta vez estou firme e sei que será por muuuito tempo !
Mudando de assunto, estou muito feliz pela minha amiga Flávia, ela está pegando firme na R.A, tenho certeza que no futuro ela será um exemplo para nós.
Gente, agora vou tentar fazer algumas visitinhas e deixar alguns recadinhos, pq eu amo mto tudo isso !!! bjs
quarta-feira, 24 de março de 2010
DIA AGITADO !
Olá meninas, tudo bem ? Hoje meu dia foi tão agitado que estou postando agora as 23:04 horas. Hoje fui almoçar com uma amiga muito especial que não via a tempos, ela acabou de entrar na blogosfera e gostaria de pedir que todas vocês dessem uma força para minha amiga Flávia, ela é muito gente boa, vocês vão gostar muito dela. Fomos almoçar no restaurante japones e depois ficamos no shopping morumbi conversando e arrumando o blog dela, a espertinha conseguiu descobrir como faz pra mudar o templante, coisa que eu estava tentando fazer faz tempo, kkk. Fui embora tarde e perdi a aula de Jump, mas corri tanto que deu tempo de pegar a aula de RPM, mas a correria foi tanta que eu peguei o tenis e fui correndo para o carro descauça mesmo, quando cheguei na academia ví que tinha esquecido da meia, sofri pra fazer a aula, ora que cheguei em casa e tirei o tenis ví que meu pé tá cheio de bolhas ! Gente, que força de vontade a minha hem ! kkk. Ha, esqueci de falar que acabei nem jantando por falta de tempo, só comi uma barrinha de cereal antes da academia e depois uma pera, mas nem estou com fome, eu comi muuuito bem no almoço, sai estufada do restaurante, fazia tempo que eu não ia no "japa", estava com vontade.
Agora vou faze algumas visitinhas. Bjs.
terça-feira, 23 de março de 2010
DIA DA PESAGEM, BOAS NOTÍCIAS !!!
É maravilhoso ser recompensada pelo meu esforço, e o mais legal é que ultimamente eu não estou passando fome e vontade como antes, tem um ovo de pascoa na geladeira, mas sabem que eu não to nem ligando pra ele, não estou com vontade mesmo de comer, isso é um milagre !!!! kkkk.
É isso ai meninas, não desistam dos seus sonhos, tenham foco, imaginem vocês entrando naquela calça que está no guarda roupa ou comprando roupas novas, isso é o máximo !!!
Muita força para todas nós ! bjs
segunda-feira, 22 de março de 2010
FOTOS
Esse shorts que estou antes ficava muito apertado nas coxas e na cintura, agora esta caindo, e nas pernas bem folgado.
Gostaria muito que vocês me falassem o que acharam das fotos, se dá pra ver a diferença, pois as vezes eu não consigo ver gente !
Depois eu vejo se encontro alguma foto melhor, ok !
Bjs
domingo, 21 de março de 2010
SELINHO + FDS
quinta-feira, 18 de março de 2010
Comprinhas light + cardápio
quarta-feira, 17 de março de 2010
terça-feira, 16 de março de 2010
DIA DE PESAGEM !
9-Patricia:http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/
segunda-feira, 15 de março de 2010
EU VOU CONSEGUIR TAMBÉM !
Boa tarde meninas, tudo bem ? como foi o findi de vocês ? Bom, o meu sábado foi o seguinte, acordei ao 12:00 dia tomei café e ás 14:00 horas comi um danone light, só fui almoçar as 16:00 horas e comi : atum em lata, 2 ovos cozidos e salada de alface, fui no parque com minha filha, meu irmão e minha cunhada e na volta eles inventaram de comprar habib´s, eu estava com vontade de comer fazia tempo, mas não entrava pra comprar, acabei comendo 2 esfihas de carne, 1 kibe grande sem recheio e um kibe pequeno com recheio de cremily, me senti péssima, que raiva viu, pq eu nao comi um kibe e fechei minha boca !!! No domingo foi melhor, fiz macarrão para o povo aqui em casa, mas fiz também arroz integral e carne moida com chuchu e salada pra mim. O problema foi minha filha ficar pedindo amanteigados deliciosos que minha mãe faz, como ela não estava em casa eu mesma fiz e coloquei goiabada em cima. Ficou maravilhoso, minha cunhada e meu irmão comeram um monte, eu fiquei beliscando na hora de fazer e depois comi uns três, mas uma vez fiquei brava comigo, mas pelo menos eu não comi uns 10 como faria antes, pior que fiquei com a imagem de um copo de nescau e eu mergulhando os amanteigados, huhuhuh, sai pensamento gordo !!!
Mas é isso ai, eu adquiri maus hábitos durante minha vida toda e não é de uma hora pra outra que eles vão mudar, vou ter que passar por momentos difíceis, ainda mais eu que trabalho em casa e minha familia toda não esta de regime e come muito doce e comidas calóricas.
Mesmo com todos os obstáculos tenho certeza que até final do ano estarei com meus 67 kilos que é minha meta final, e quem sabe depois até estipular outra meta, porque a R.A não acaba nunca, depois que agente chega na nossa meta começa a manutenção que deve ser levada mais a sério ainda.
Agora vou fazer algumas vizitinha e trabalhar um pouco.
bjs
sábado, 13 de março de 2010
Intestino preso + selinho
Agora vamos ao outro selinho que ganhei da minha amiga Rita: http://ritasv.blogspot.com/ , as regras são indicar para quatro amigas e dizer porque elas te ajudaram a não desistir: As amigas que me ajudam e não tem selinho são:
KELLEN: http://esculturadaforma.blogspot.com/
GIOVANA:http://gdegordinha.blogspot.com/
ANDREA: http://dea-aoki.blogspot.com/
KAREN: http://sempregordinha.blogspot.com/
ELAS ME AJUDAM A NÃO DESISTIR PORQUE SEMPRE QUE PRECISO TEM UMA PALAVRA DE CONFORTO NO MEU BLOG.
É isso ai gente, bom findi pra vocês e tentem não jacar !
Bjs
sexta-feira, 12 de março de 2010
FUI NO MÉDICO

Gentem, depois eu venho colocar o outro selinho, pq agora eu vou malharrr.quarta-feira, 10 de março de 2010
SHAKE + MÉDICO
terça-feira, 9 de março de 2010
ME PESEI GENTE !
segunda-feira, 8 de março de 2010
PESAGEM AMANHÃ ???
quinta-feira, 4 de março de 2010
DIA AGITADO...
quarta-feira, 3 de março de 2010
A R.A EMPACOU ? PODE SER EFEITO PLATÔ
terça-feira, 2 de março de 2010
EMAGRECI GENTE !!
segunda-feira, 1 de março de 2010
FIRME E FORTE SEMPRE !
Olá meninas, td bem ?
Lí vários blogs hoje e estou feliz pq muita gente emagreceu e NÃO JACOU no final de semana, eu também me comportei QUASE 100% se não fosse minha mãe fazer pipoca no domingo a noite as 23:00 horas e vir comer do meu lado !! niguém merece né, eu até resisti por uns 20 minutos, mas depois não deu, o cheiro da pipoca dominou a cozinha e a sala eu tive que comer algumas.
Hoje fui pra academia e malhei duas horas, 1 aula de Pump e 1 de Jump, acho que tá bom né, as vezes até penso em ficar mais, mas minha alimentação não é de atleta, e já acho que fazer 2 horas por dia já ta bom d+.
É isso ai gentem, vamos manter a linha e tenhar não pensar na páscoa que já tá ai. kkk
Boa noite !
Bjs






