sábado, 3 de abril de 2010

MINHAS MEDIDAS !

Olá meninas, td bem ? estão resistindo as tentações ? eu acho que estou, hoje só comi um pedacinho de ovo de páscoa trufado, que delícia, poderia ter comido o ovo todo, mas sai correndo. Conforme prometido fiz duas tabelas com os dados das minhas duas avaliações físicas na academia, a primeira quando entrei e a segunda depois de 6 meses, vejam :



Eu fiquei mto feliz com os resultados, especialmente da cintura, abdome e quadril,  foi muito trabalho e determinação para chegar até aqui, pretendo melhorar ainda mais essas medidas, daqui a 6 meses a nova avaliação vai estar bem melhor !!

Feliz páscoa light ! bjs

18 comentários:

  1. Oi keridah.... eu tbm fiko mto feliz por vc... mta determinação e esforço fizeram vc xegar ateh aki...

    parabens

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  2. oie!! Parabéns pela determinação!! Foi um mudança e tanto na sua vida hein, que bom! bjos.

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  3. Nossa feliz demais por vc!
    Tenho inveja absoluta de quem tem tempo p malhar. Essa semana e a outra vou cobrir ferias de uma colega no trabalho, ou seja, 11h por dia e depois tem faculdade...
    nao qro nem pensar...
    Feliz PAscoa! e continue assim...
    bjs

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  4. Parabéns amiga pelo kgs eliminados...
    Feliz Pascoa!!
    bjs

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  5. Migaaaaaaaa...q delicia essa avaliaçao hein???
    PARABENS MESMOOOO!!!
    MiGA, EU NAO SUMO, TODA VEZ Q ENTRO VC NUM TÁ!!
    BJOOOOOO
    FELIZ PASCOA

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  6. Oi,

    estou começando meu blog hoje.
    parabéns pelos quilos elimidados!

    abs

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  7. Que legal! Voce eliminou bastante. Já alcounçou sua meta? beijos!
    Obrigada pelo selinho!

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  8. Parabéns pelas conquistas
    Adorei seu blog, a carinha dele é muito fofa mesmo.......acho que é o mais fofo que eu conheço até agora
    Comecei meu blog ontem
    shortsdecorrida.blogspot.com
    Eu ia ficar muito feliz se você passasse por lá e me acompanhasse
    bjos

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  9. Tá muito bem Van, parabéns pelas conquistas!!!

    Bjussss, espero que seu domingo tenha sido maravilhoso =D

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  10. Olha, essas medidas diminuíram bastante. Super parabéns! Vou me inspirar em você.

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  11. que legal, acho que vou tirar minhas medidas também!

    beijos

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  12. Passando para agradecer a visita........conto com você mesmo......
    Brigadão
    bjos

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  13. Nossa, q super resultado! Está de parabens!!!

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  14. Que delícia de avaliação!!! Parabés dobrado!
    É um incentivo e tanto para todas nós!
    Bjs

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  15. Oi keridah... tem um selinho para vc lah no meu bloguinho... bjaum

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  16. Oi Van!
    Parabéns pela mudança! Obrigada pelo selinho!

    Vamos firmes!

    Bjs

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  17. Uaaai, acho que estou meio louca. Tinha comentado aqui mas não achei! hahahahha
    Enfim, queria te dar os parabéns por tanta evolução!!! Ganhou muita saúde junto com os quilinhos e medidas perdidos, hein?
    Perdeu mais de 11% de gordura corporal?? UAU!

    Beijos e tenha uma ótima semana!

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