Olá meninas,
Hoje chegou meu livro, CARDÁPIOS NOTA 10, que é uma continuação do livro Dieta nota 10.
Nunca fiz esse tipo de dieta, mas estou confiante, tudo é válido, não sei se teria paciencia em ficar marcando os pontos, mas vou fazer o possível.
Hoje meu cardápio estava 10 até meu irmão chegar com torta de frango, torta de ricota, pão italiano, salame, sorvete de passas ao rum, não preciso falar no que deu né...
Mas amanha é outro dia e vou recomeçar, o caminho está difícil, mas a vitória é certa !
Bjs
Hoje meu cardápio estava 10 até meu irmão chegar com torta de frango, torta de ricota, pão italiano, salame, sorvete de passas ao rum, não preciso falar no que deu né...
Mas amanha é outro dia e vou recomeçar, o caminho está difícil, mas a vitória é certa !
Bjs
pra quem espera e tem fé a VITORIA sempre vem!!
ResponderExcluirbeijokas e força sempre!!
Gente, esses imprevistos quebram mesmo.
ResponderExcluirHj o namorido cismou que queria mcdonalds, e também acabei estragando um pouco o dia. Mas vou recuperando as calorias desperdiçadas...
Onde vc comprou o livro? Os 17Kg que eu tinha perdido (dos quais recuperei 5, por bobeira minha) foram por causa da dieta nota 10 =) também quero esse de cardápios!
Beijos!
olass!
ResponderExcluirque saudade desse cantinho!
menina nao sabia desse livro! eh tipo de receitas???
eu tb axo estranho sabe..
ResponderExcluirate mesmo pq tirei as medidas do site da corpo a corpo... mas tem sites que colocam que ela tem 1.68m... sei la ne? mas que ela ta bonita ta ne?
boa semana!
Obrigada pela dica, Van! Vou ver no submarino e se ainda tiver compro hj =)
ResponderExcluirBjo, tenha uma ótima semana!
amigaaa
ResponderExcluirbem que eu queria que abalança estivesse errada..mas nao esta..
preciso urgente perder 10kg..pq nao sou feliz assim
vamos juntas..
unidas jamais seremos vencidas ne?hehe