quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Essa semana eu estava um pouco desanimada, pois subo na balança e não vejo resultados, mas do que adianta ficar se lamentando ? se eu desistir vou engordar mais ainda. Pois isso terça feira mudei meu treino na academia, o professor disse que é importante sempre mudar os treinos para o corpo não acostumar e estou decidida a começar a correr, ele me disse que em três meses eu vou estar correndo + ou - 5 km. Segunda feira começa esse desafio, antes eu não conseguia fazer a aula inteira de Pump, hoje sou uma das que pisa mais forte, então correr vai ser um desafio bom e espero que me leve a ficar bem mais magra ! Bj Vanessa

5 comentários:

  1. Também ando a ganhar coragem para começar a correr...

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  2. Oie querida tu pode ta trocando gordura por musculo é normal, a corrida vai te ajudar muito a secar, concerteza mudar o treino vai te ajudar...beijs!!!!!!

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  3. Continue firme querida, vc vai conseguir...Bjos

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  4. Olá querida!
    Leia essa minha postagem: Localizada e musculação emagrecem.

    http://mydiarylight.blogspot.com/2010/01/localizada-e-musculacao-emagrecem.html

    Fala sobre q vc esta passando.
    Desesperar jamais...
    boa semana.

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