quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

DIETA NOTA 10


Olá meninas,

Vim postar rapidinho, daqui a pouco vou pra academia fazer 1 hora de JUMP + 1 hora de PUMP, já sei que vou sair de lá colocando os "bofis pra fora", mas malhar é preciso e é gratificante, pena não ter começado muuuito antes !

E minha DIETA NOTA 10 continua, DEUS que me dê forças para não jacar final de semana, só assim eu sei que terei resultados na balança semana que vem !

Quem tiver oportunidade não deixem de fazer o JUMP, é mto bom, ajuda muito a emagrecer e deixar as pernas e bumbum durinhos.


Força mulherada !!!

Bjs

11 comentários:

  1. Boa malhação!
    Daqui a pouco vou dar uma bela caminhada também, detonaaar essas gorduras!
    Bjo!

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  2. Oi Vanessa!

    que maravilha a sua animação!
    é isso aí!

    beijo grandee

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  3. oie vou te seguir fiz um blog depois passa la bjim estamos juntas nessa luta
    http://vidanovagordanuncamais.blogspot.com/

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  4. Oii linda.. tudo bem?!
    Jump é tudo de bom, qdo eu fazia academia, era a aula que eu mais amava de fazer, mesmo não aguentando fazer a aula toda, eu sentia uma grande diferencia em meu corpo... queria voltar a academai,só para as aulas de aerobica, mais falta $$$$ ( risos).

    beijos

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  5. Eu morro de vontade de fazer, mas não tem nenhuma academia próximo de casa que tenha "/

    Vou ver se arranjo um jeito...

    Adoro ver sua força de vontade

    Bjos

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  6. Eu amoooo Jump, pena que onde eu treino atualmente não tem, mas logo logo volta a fazer. Beijusss e boa quinta!!!

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  7. amo jump..
    mas acho que nao consigo fazer jump mais pump direto..
    vc tem folego ne..hehe
    bjoss

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  8. otima malhaçao hein menina!
    vai ficar magrinha logo
    bjoss

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  9. Ai adorei visitar seu blog
    Se pudermos ir juntas nessa caminhada, passa no meu blog.
    Beijokas

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  10. amiga..pra mim nao adianta mudar os aerobicosa pq começei semana passada na academia..ainda nem fez efeito..
    mas vamos tomar uma atitude..tra dificil ne..
    mas vamos sim voltar ao ritmo de antes
    bjosss

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  11. concerteza ne amiga..
    uma boa noite se sono deixa qualquer um feliz..hehe
    to reagindoo
    bjosss

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