sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Hoje me senti mais magra , ainda mais depois de fazer 45 minutos de Jump e 45 de RPM. O que eu comi hoje: Café da manhã: 1 Activia com linhaça Lanche da manhã: nada Almoço: Carne de panela Macarrão alho e olho Lanche da tarde: 1 barra de cereais Jantar: 1 porção de carne fria 1 kiui

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