segunda-feira, 21 de dezembro de 2009
Dia da Pesagem
Olá Amigas,
Não vou reclamar que não emagreço á duas semanas, pelo menos eu só engordei 100 gramas ! tudo na minha vida não foi fácil, não será dessa vez. Mas não vou me deixar abater, vou começar a me pesar de 15 em 15 dias e tentar não pensar muito na balança, acho que estou muito obcecada em emagrecer e isso está prejudicando meus resultados.
O que comi hoje:
Café da manhã
1 fatia de pão integral com manteiga light
café com leite desnatado
1 fatia de queijo branco
Almoço:
1 sopa vono com 1 salsicha (essa sopa vono é mto ruim)
Lanche da tarde:
1 banana
1 barra de cereais
Jantar:
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
1 frango grelhado
salada de alface, milho e tomate
1 copo suco natural de laranja
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Olá amiga, o sene é laxante de início, depois vai ressecando cada vez mais, tendo que ir aumetnando as doses. Ele é bem prejudical ao intestino. Por isso sugeri procurar a nutricionista, pois os lactobacilos para regenerar a flora intestinal. Bjks
ResponderExcluirNão podemos relaxar, mas também nada de ficar paranóica, tudo feito com equilibrio e dará certo, bjs Rô
ResponderExcluir